tomq mag

150g kaszy, 60g WPC, 300ml mleka i idealny posilek po treningu;-) dodalbym do tego jakies owoce typu jagoda/malina/truskawka/banan i byloby idealnie :-))

Witaj. Przede wszystkim zapoznaj się z ustawą o zawodzie fizjoterapeuty. Obecnie wygląda to nieco inaczej, musisz mieć potwierdzenie kwalifikacji poprzez wpis do krajowego rejestru fizjoterapeutów, a Twoje kompetencje i uprawnienia do wykonywnaia zawodu musza byc potwierdzone kwitkiem. Oczywiscie "po cichu", nikt sie nie bedzie czepial, bo wiele [...]

dokladnie:-) bedziemy podbijac co jakis czas:-) oki :-)

moze byc taki zestawik dlaczego usunalem ci poprzedni temat napisalem na PW wypadek przy pracy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-12-19 15:20:00

a wiesz do czego sluzy gainer? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-04 16:38:49

No to dzieki TomQ-MAG. A co do dawek, to dam moze odrazu te 25g, albo standardowo 20g i zobacze co bedzie sie dziac.

jak chcesz mini cut robic to utnij okolo 30% z podazy obecnej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-04-03 12:18:09

radzilbym koledze i tak zaczac od czegos lajtowego bardziej. na duza wode nie ma sie co od razu rzucac. najlepiej wpisz sie w temacie ktory podal faftaq Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-05 21:04:36

TomQ-MAG pomóż mi zdecydować na które pre postawić? Mam bombshella jeszcze do końca roku ale chce teraz wziąć następną puchę i albo Bombshell albo Rocky KO. Dla mnie Bombshell jest idealny ale (to moja pierwsza taka odżywka) też mnie ciekawi Rocky KO.

ja po omedze mam zgage czasami%-) chyba po omce %-) sprawdz podpis obok nicka%-)

TomQ-MAG idealna odowiedź. nie ma jednego schematu do którego każdy się przypasuje, każdy jest inny i na każdego działają inne bodźce. Jest taki jeden patryk w necie uwielbiany przez rzesze wyznawców który uważa że wszyscy są tacy sami haha ale tak nie jest każdy musi szukać najlepszych rozwiązań dla siebie

jak masz johe i bedziesz ja stosowal to dorzuc porcje kofeiny 200-300mg i starczy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-11-08 18:19:29

powinno ci styknac to co masz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-10-30 14:46:55

powodzenia, bo i tak nic nie wywynioskowales:) moze napisze innymi slowy: 1jesz ch**owo, nie pokrywasz w ogole zapotrzebowania na makroelementy w diecie 2.nie wiesz czym jest bialko w diecie i do czego sluzy 3. nikt za ciebie nie wpoi ci tego do glowy tylko rusz tylek i przeczytaj posty podwieszone odnoszace sie m.in do roli diety w sportach [...]

sporo czasu juz redukujesz, pomys o jakiejs moze przerwie 2-3 tygodnie by nieco podladowac metabolizm;-) Myślałem nad takim czymś ale coś nie mogę się przełamać :/ Nie chcę zobaczyć znowu 90kg na wadzę wiem, że wagą za bardzo mam się nie sugerować natomiast jak się ważyło w wieku 15/16l. ponad 119kg to jednak coś tam w psychice zostaje i ten tak [...]

swoja droga tez o wiele bardziej lubie mono od jablczanu. mono na mnie dziala o duzo lepiej niz jablczan, przy drobrej misce mozen zrobic kawalek dobrego miecha. co do trwalosci efektow? nigdy nie mialem problemow z tzw. spadkami po cyklu. wiadomo, ze po mono niektorzy ciagna wode (ja) i po odstawieniu kreatyny, od 1-2kg uchodzi z czlowieka samo, [...]

mozna podredukowac zerknij Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html Dobrze mam jeszcze pytanie polecałbyś mi zakupić taki plan na pewnej stronie której nie chce tutaj reklamować " f...siły " Twój plan: Odchudzanie Długość planu: 1 miesiąc Pakiet: [...]

pozostaje redukcja fatu;-) a nogi sie zmienjsza dosc mocno, bo praktycznie sa niewytrenowane No na taką odpowiedź czekałem czyli bieganie się na da ? Zamierzam biegać 4 razy w tygodniu po godzinę>

shotgun o starej wersji mowli, ze ma cos okolo 4-5g jablczanu, jak jest z nowa nie wiem, przeczytaj dokladnie sklad moze gdzies jest zaznaczone. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-14 10:20:31

w sumie moze byc wychodzi 7,5g kreatyny dziennie ale jak chcesz dorzuc jeszcze po 1 capsie do kazdej porcji DT: 4 kapsy na czczo i 4 po treningu DNT: 4 kaspy na czczo i 4 o podobnej porze Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-18 17:14:31